این علائم عبارتند از
1- سردرد های آخر هفته:
کاهش ناگهانی استرس باعث سردردهای میگرنی می شود.
2- گرفتگی های عضلانی وحشتناک در دوران قاعدگی:
زنانی که تحت استرس های مزمن هستند دوبرابر زنان دیگر دچار
این عارضه می شوند و این امر به دلیل عدم توازن هورمونی اتفاق می افتد.
3-دهان درد:
زخم و درد فک می تواند نشانه دندان قروچه رفتن باشد که
معمولا در هنگام خواب اتفاق می افتد و تحت تاثیر ا سترس تشدید می شود. در این حالت
بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.
4- خواب های عجیب و غریب:
خواب ها معمولا جنبه مثبت دارند و همین امر سبب می شود که
بعد از بیداری احساس بهتری داشته باشیم. اما افرادی که تحت استرس هستند در طول
خواب مدام از خواب می پرند و روند خواب آنها دچار اشکال است. خواب خوب و با کیفیت
خوابی است که 7 الی 8 ساعت بی وقفه صورت گیرد .
5- خونریزی لثه
:
افرادی که تحت استرس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به
بیماری های لثه خواهند بود. افزایش مدام هورمون استرس- کورتیزول – باعث ضعف سیستم
ایمنی گشته و اجازه می دهد که باکتری ها به لثه آسیب وارد کنند.
6-افزایش
جوش صورت:
استرس شدید باعث ضعف اعصاب و بروز التهابات پوستی می شود.
7-مصرف زیاد
شیرینی جات:
استرس از دلایل ا صلی برانگیختی فرد و ایجاد تمایل وی به شیرینی
جات است.
8- خارش پوست:
افرادی که دچار خارش مزمن پوست می شوند معمولا افرادی هستند
که زندگی پر استرسی را تجربه می کنند.
9- افزایش
آلرژی و حساسیت:
افرادی که تحت استرس هستند الرژی بیشتری نیز به اغلب چیزها
نشان می دهند و این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتئین در خون آنها است که در
واقع پاسخ الرژیک می باشد .
10- دل درد:
استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد میشود. و این دل درد به
همراه احساس تهوع ، سردرد و کمر درد اتفاق می افتد.